SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

90 kg

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dekoracje kulturystyki do 90 kg, do 100 kg i +100 kg /SFD/Images/2016/10/1/1b71af09d4ef4325a190823f30a707cc.jpg /SFD/Images/2016/10/1/83fe0006df494feeb0308bb8289f8945.jpg /SFD/Images/2016/10/1/f9d218fd8c0a42b6b5bb9ad99b640639.jpg /SFD/Images/2016/10/1/a23ac4b915ad4556928e1d0b588ec26b.jpg /SFD/Images/2016/10/1/cc4ed5cd1c0d4b2f971d5d93eb8f4cc2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 11:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tak młodym wieku. Kolejne pytanie to że moja klatka mi się nie podoba, mam lekki tłuszcz w sutkach i klatka nie wygląda zbyt atletycznie, zależy mi na wielkości mięśni ponieważ mam 190cm i ok 90 kg i wyglądam szczupło ale chciałbym mieć fajną klatkę nie tracąc na wymiarach np bicepsa bo wtedy bede wyglądał chudziutko :D Proszę o odpowiedź! :d

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 21:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze planu po FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodzi o to, że np. robię wyciskanie na ławeczce płaskiej 4 serie: 1. 5 powtórzeń 90 kg + 10 powtórzeń 45kg 2. 5 powtórzeń 95 kg + 10 po 50 3. 5 po 100 kg + 10 po 50 kg 4. 5 po 105 kg + 10 po 50 kg Zmieniony przez - atomic339 w dniu 2015-04-12 16:32:28

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2015-04-12 16:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym- Sopot 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Rodebert: https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/s526x395/10489758_937521156273874_9159225772971186465_n.jpg Ciekawe kto jeszcze wyjdzie w + 90 kg..... Uzi chyba nie przyjedzie-kontuzja palca-spadła 20 kg.... [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 21:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 20 Fight Symphony 15.09.12

    Post
    Scena MMA i K-1

    tak od razu 90 kg będzie ważyć. Koleś ważył 140 kg 3 lata temu samego mięcha,nawet teraz nie wiem czy OVereem siłowo nie jest lepszy od Pudziana a co dopiero jakby zjechał do 110 kg.Masa może mieć znaczenie jak ktoś umie jej użyć jakoś nie widzę za dużo HW w UFC którzy by mięso na siłę zbijali, tylko cisną żeby być jak najwięksi.Dobry przykład [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 18:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bede startowal w kat do 80 kg a nawet bym powiedzial ze jak zejde do 78 kg to wystartuje w klasyku. Do 90 kg juz za wielkie sku...le sa a ja z natury waski jestem

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-04 21:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka dni jedzenia troszke wiecej i juz z 90 kg do 93-94 :D Musze przestac sie objadac i podkrecic cardio. Troszke wiecej papu i nawyki ze 110 kg wracaja.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7521 Data: 2016-04-24 06:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyznacznik ryzyka otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7% Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2021-10-08 16:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga na next season 85-87 kg , myslałem o starcie w kat. do 90 kg ale tam są za wysocy zawodnicy więc chyba jednak zostane w niższej , mniej sadła o jakieś 3 kg i tak bedzie wyglądał przyszły sezon + rozciągnięcie dynamika i siła no i może bede wiecej masowych supli żarł oraz konkretniejsza diete

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 16:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 25mcg reszta 50mcg +clen 20mcg wiecj niemoge przez cisnienie po dwoch tyg t3 waga spadla o 2-2,5kg a w pasie moze centymetr ubylo a zalezalo by mi na utrzymaniu chodz tych 90 kg bo i tak jest malo miesa i chcialo by sie chodz utzrymac to co jest myslalem ze na takim zestawie bede tracil tyuszcz a zyskiwal miesien, czy jet to niemozliwe do [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-01 16:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cel: aktualnie 80kg masy ciała cel 90 kg do końca grudnia 2 nazwa produktu: Mono(Vital max)BCAA(Activlab Extreme)Mutant Mass Białko(Vita fit to z SFD) 3 staż 1,5roku 4 przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego 7 mies 5 stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono(Vital max) to był wielki nie wypał musiałem przerwać w [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 08:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem ze nitro w kapsach to troche lipa ale jak juz dostałem to trzeba wszamać waże 90 kg więc gdyby te 4 kapsy mnie nie ruszyły to do ilu mogę zwiększyć pozdro

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 22:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podnoszenie cieżarów vs Kulturystyka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ja zaczynając z wagi 80 kg i 50 kg na klatę, w niecałe 4 miech doszedłem do 100 kg. Bez diety i intensywnych ćwiczeń, mają ledwo skończone 15 lat .... 100 kg to żaden wynik, ale ta liczba jednak cieszy :) Moim marzeniem jest podbić rekord polski w juniorach do 90 kg - 180 kg w wyciskaniu na poziomej. :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7314 Data: 2011-11-24 21:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Międzynarodowej Federacji Mas-Wrestlingu. Etapy Pucharu Świata Mas-Wrestlingu 2019 odbywają się w następujących kategoriach wagowych: Mężczyźni: 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg, 105 kg, 125 kg, powyżej 125 kg; Kobiety: 55 kg, 65 kg, 75 kg, 85 kg, powyżej 85 kg. Wyznaczenie zwycięzców Przywództwo w Pucharze Świata Mas-Wrestlingu 2019 jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2019-07-10 12:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 3s x 10p x 5kg, Pompki szeroko na uchwytach - 2s x 20p - 2s x 15p Ćwiczenia 5-3-1 Przysiady ze sztanga na barkach - 50 kg, x 5p - 60 kg, x 5p - 70 kg, x 5p - 90 kg, x 5p - 75% T. Max - 102 kg, x 3p - 85% T. Max - 114 kg x 1p - 95% T. Max Ćwiczenia na brzuch Kółko z kolan - 1s x 15p Kółko ze stania -5s x 5p Kółko z [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7516 Data: 2018-03-01 08:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić dalej - oto jest pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze. Zacznij jakis sport, cokolwiek. Zerknalem jeszcze na Twoj profil. Wyciskasz 55 w serii a masz wage 82 kg. Ja na silownie chodze niezbyt czesto a wyciskam w serii 90 kg a waze 73 kg, jedynie sie zdrowo odzywiam. Zastanow sie czy nie lepiej zrobic kawalek bardziej tresciwego miesnia bo sam mowiles ze na tym Ci zalezy. Moja rade to cwicz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2010-09-26 23:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dobrego na masę i sile.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] No i od polowy stycznia aż do wczoraj lecialem sobie na keratynei mega caps (300 sztuk). No i się skończyla. A teraz jest tak: wiek: 15 lat biceps: 37,5 cm waga: 84 kg rekord (wczoraj robilem): 5 x 90 kg Gdybym nie przestal ćwiczyć po pierwszym cyklu to teraz napewno bym nie miale takich problemow. Ale mlody i glupi bylem. I to tak wyglada.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10306 Data: 2007-03-17 15:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk - droga do 45 cm w ramieniu

    Post
    Trening dla początkujących

    HaVoK89 - nie piszę pierdół, opieram się tylko na swoim doświadczeniu. Potrenujesz tak długo jak ja, to sam będziesz mieć swoje sposoby. Zobaczysz. I tu już się od śmiechu nie powstrzymam |-)|-)|-) Strong, nie pogrążaj się. Szrugsy robiłem 220 kg w serii i to ważąc 90 kg. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-05 17:10:26

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19247 Data: 2012-04-05 17:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - i oczywiście zajmiemy się technika mc u rutkowa(może jakiś mini konkurs w mc zrobimy?może jakiś rekord padnie? oraz jego siłą przedramion(będzie odpowiedni ściskacz 90 kg do treningu..:) Należy wziąc ze soba odpowiednią odzież i obuwie do treningu. Dla osób dalej mieszkających,majacych problem z powrotem-jest możliwość noclegu gratis [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 10:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + na prote+z ponizej kolan na siad +na proste .Niestety tylko do 50 kg bóle barków 2.Caigi rwaniower z kolckow na 125 kg 4 serie po 4 pwtorzenia 3.Przysiady tył martwe do 90 kg 3 powtorzenia Czwartek 22.12.2022 1.Wyciskanie w siadzie zza karku na 50 kg 3 serie do 5 powtorzen Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie bez tzw.szału bole barkow [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4461 Data: 2023-01-01 21:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)